La salud y las uñas

Las uñas de las manos y los pies protegen los tejidos de los dedos. Están formadas por capas de una proteína endurecida llamada queratina.

Las uñas saludables suelen ser lisas y con un color uniforme. Los tipos específicos en la decoloración de las uñas y cambios en la tasa de crecimiento pueden indicar varias enfermedades pulmonares, cardíacas, renales y hepáticas, así como diabetes y anemia. Las manchas blancas y las crestas verticales son inofensivas.

Los problemas de las uñas que a veces requieren tratamiento incluyen las infecciones por bacterias y hongos, las uñas encarnadas, los tumores y las verrugas. Mantener las uñas limpias, secas y bien cortadas puede ayudarlo a evitar algunos problemas.

No se corte la cutícula, ya que puede causar infecciones.

El aspecto de tus uñas revela en qué estado de salud está tu organismo:

• Ingiere una dieta que se componga de un 50 de frutas y vegetales crudos para proporcionar las vitaminas, minerales y enzimas necesarios para tu organismo
•Comerpescado,verduras • Mantente hidratada
• Ingiere zanahorias crudas o en jugo para obtener calcio, fósforo y vitamina A que fortalecerán tus uñas

Hay varias plantas que se pueden utilizar para eliminar los hongos de las uñas:
• Caléndula
• Limonero
• Manzanilla
• Ajo
• Canela
• clavo